Salud Mental y Sociedad
Un lugar para hablar abiertamente sobre nuestras emociones, ansiedad, agotamiento, y bienestar psicológico. Aquí encontrarás lecturas, conceptos clave y reflexiones sobre cómo el contexto social impacta en lo que sentimos.
Hablemos del poder transformador de aceptar mientras celebro mi cumpleaños 31 y lo que la sociología —y la vida— me han enseñado
En un relato íntimo y conmovedor, Kariangelys comparte su viaje de autodescubrimiento, mientras aprende el arte de aceptar a los 31 años, explorando cómo la sociología le ha brindado herramientas esenciales para abrazar su compleja identidad, enfrentar el duelo y desaprender lo que creía saber sobre el amor y la vida.
Cómo tu Infancia sigue controlando tu vida adulta: la ciencia del apego, el trauma y la relación con tus padres
Descubre cómo la relación con tus padres y la crianza que recibiste moldean tu salud mental, tus relaciones y tu éxito en la vida adulta. Veamos la infancia y vida adulta a través de la ciencia, cultura y soluciones reales.
Sobrevivir a estudiar después de los 30: 10 consejos reales para no desistir en el intento
Volver a la universidad después de los 30 implica enfrentarse a una vida adulta ya en marcha: trabajo, facturas, agotamiento y responsabilidades emocionales. En este artículo íntimo y honesto, comparto 10 consejos reales para afrontar las semanas previas a los exámenes, reinventar la forma de estudiar y sostener la motivación cuando todo pesa. Una reflexión sobre disciplina, identidad, educación a distancia y el valor de elegirte a ti mismo incluso en medio del caos.
La queja como respuesta al hedonismo de la inmediatez
Vivimos corriendo detrás del placer. Y cuando algo lo interrumpe, activamos sin pensarlo uno de los mecanismos más antiguos del ser humano. Pero, ¿qué le hace realmente a tu cerebro quejarte todos los días? ¿Qué relación tiene con el hedonismo?
¿Atrapado en la Red? La Ansiedad Silenciosa de un Mundo Hiperconectado
La ansiedad por redes sociales y la soledad conectada no son meros efectos secundarios de la tecnología; son síntomas de una transformación social más profunda. Nos invitan a reflexionar sobre el tipo de conexiones que realmente valoramos y el papel que queremos que la tecnología juegue en nuestras vidas. No se trata de demonizar las redes sociales, que también ofrecen espacios valiosos de encuentro y expresión, sino de cultivar una relación más consciente y crítica con ellas.
La sociedad del cansancio: ¿Por qué estar agotado se volvió normal? Una lectura imprescindible sobre el cansancio constante («sin una razón aparente»).
Al comprender que la sociedad del cansancio es una construcción, podemos empezar a desmantelar sus efectos en nuestras vidas. No se trata de culpar al sistema y cruzarse de brazos, sino de entenderlo para poder actuar de manera más consciente y liberadora.
Duelo por la pérdida de un padre: cuando el amor trasciende la ausencia. Más de 100 días aprendiendo el arte de vivir sin su presencia.
Perder a un padre es un viaje íntimo y social. Este artículo explora el duelo por la muerte de un padre desde una perspectiva humana y sociológica, ofreciendo consuelo y comprensión.