Salud Mental
No esperes que no esté: un diario terapéutico, 10 meses de duelo y 10 preguntas íntimas y reveladoras entre dos hermanas
«No esperes que no esté» es un diario terapéutico para transitar el duelo y reparar el vínculo familiar. A través de una conversación íntima entre dos hermanas tras la pérdida de su padre, este libro aborda la salud mental, el dolor y la memoria mediante ejercicios prácticos de escritura reflexiva. Una obra imprescindible de desarrollo personal para resignificar las ausencias y sanar las relaciones antes de que el silencio gane.
Cuando la ficción sana lo que el silencio no puede: una Reveladora Entrevista con Victoria Guarinos, autora de «Flecos del Abismo»
Descubre el poder transformador de la literatura. Victoria Guarinos, educadora en salud mental y autora de Flecos del Abismo, revela cómo la ficción sana heridas invisibles, aborda el trauma infantil y construye resiliencia en esta entrevista exclusiva y profundamente humana. De regalo nos enseña técnicas psicoterapéuticas de autorregulación.
Cómo tu Infancia sigue controlando tu vida adulta: la ciencia del apego, el trauma y la relación con tus padres
Descubre cómo la relación con tus padres y la crianza que recibiste moldean tu salud mental, tus relaciones y tu éxito en la vida adulta. Veamos la infancia y vida adulta a través de la ciencia, cultura y soluciones reales.
Sobrevivir a estudiar después de los 30: 10 consejos reales para no desistir en el intento
Volver a la universidad después de los 30 implica enfrentarse a una vida adulta ya en marcha: trabajo, facturas, agotamiento y responsabilidades emocionales. En este artículo íntimo y honesto, comparto 10 consejos reales para afrontar las semanas previas a los exámenes, reinventar la forma de estudiar y sostener la motivación cuando todo pesa. Una reflexión sobre disciplina, identidad, educación a distancia y el valor de elegirte a ti mismo incluso en medio del caos.
Exploremos el lenguaje de la primera mirada en este Día de las Madres: reflexiones sobre la maternidad y el vínculo emocional
El Día de las Madres no es solo una fecha: es un espejo. Un lugar donde se encuentran la gratitud, la nostalgia y la pregunta de quiénes fuimos antes de aprender a querernos. Este artículo es una invitación a mirar ese vínculo con consciencia, no con culpa.
Día del Trabajador: ¿Por qué trabajamos? Reflexionemos sobre verdades incómodas laborales, la desigualdad y el agotamiento
En el metro de Caracas, dos chicas y una pregunta inocente cambiaron todo: ¿a quién se le ocurrió inventar el trabajo? Vamos a responder con honestidad, mientras les cuento como fui la joven que empezó a trabajar a los 16 con los ojos llenos de ilusión. Hoy soy la adulta de 30 que un día se paró en seco y se preguntó: ¿cuándo fue que mi vida entera se organizó alrededor del trabajo y quién decidió que eso estaba bien? Esta es la historia de esa pregunta, de lo que encontré cuando fui a buscar respuestas, y de lo que la sociología, la ciencia y unos datos incómodos tienen para decirnos a todos en este 1º de Mayo - Día del trabajador.
El color de la memoria: Reparar el vínculo interno a través de la arteterapia
Descubre cómo la arteterapia se convierte en un poderoso vehículo para la sanación emocional, permitiendo transformar el dolor y el trauma en un camino de autodescubrimiento y liberación.
25 de Abril: La fascinante Revolución de los Claveles en Portugal, que me recuerda el anhelo de libertad venezolano
Análisis profundo sobre la Revolución de los Claveles, la crisis humanitaria venezolana y lo que significa elegir vivir libre. Una reflexión filosófica y sociológica sobre migración, dictadura y dignidad humana.
20 Libros impactantes de ficción que transformarán tu visión de la salud mental
¿Cansado de los libros de autoayuda? Explora el poder sanador de la ficción. Te presentamos 20 obras maestras que se sumergen en las complejidades de la mente humana, ofreciendo una perspectiva única y profundamente humana sobre la salud mental. Prepárate para ser conmovido y transformado.
Vulnerabilidad de Nuestros Padres: Sanar la Herencia Emocional y Conocer su Historia
¿Has observado a tus padres cuando creen que nadie les mira? A veces es un gesto mínimo: la forma en que sostienen una taza de café o cómo se les ilumina la cara con una canción vieja. Solemos verlos solo como nuestro refugio o nuestra herida, olvidando que antes de ser el origen de nuestra historia, ellos fueron los protagonistas de la suya.